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que mayor responde a la reducci%u00f3n de laadiposidad (96).2.1.13 Dietas populares, pintorescas,enga%u00f1osas y m%u00e1gicasA lo largo de los tiempos se han ido desarrollando diversos tipos de dietas con bastantepopularidad, aunque frecuentemente con riesgos asociados para la salud y poca base cient%u00edfica, que se pueden categorizar a grandesrasgos en los siguientes tipos (46, 104):1) Dietas hipocal%u00f3ricas nutricionalmentedesequilibradas como son:%u2022 La dieta de la cl%u00ednica \calor%u00edas y rica en prote%u00ednas; restringegrupos alimenticios esenciales.%u2022 Dieta %u201cToma la mitad%u201d: Sin reglasestrictas, solo reducir a la mitad lacantidad de alimentos consumidos.%u2022 Dieta gourmet: Basada en la reducci%u00f3ncal%u00f3rica con comidas refinadas y de altacalidad.%u2022 Dieta cero: Restricci%u00f3n diet%u00e9tica extrema%u2022 Ayuno intermitente (AI): implica ayunardurante 12 horas o m%u00e1s, con ciclosregulares entre periodos de ayuno y dealimentaci%u00f3n, el m%u00e1s conocido es elm%u00e9todo 16/8, consistiendo en 16 horas deayuno con 8 horas de alimentaci%u00f3n libre.%u2022 Ayuno peri%u00f3dico (AP): involucra periodosde ayunos m%u00e1s prolongados (entre 1 y 3d%u00edas por semana), seguidos de 4 a 6 d%u00edasde alimentaci%u00f3n normal %u201cad libitum%u201d de ala semana.Estas modificaciones diet%u00e9ticas son capacesde reducir e incluso curar diferentescomplicaciones cl%u00ednicas asociadas con un IMCelevado (102), provocando p%u00e9rdidas de pesode entre 5 a 9 kg, en un periodo entre 7-11semanas, mejorando la funcionalidadinsul%u00ednica y niveles gluc%u00e9micos (103), aunquesus beneficios respecto a los reg%u00edmenesconvencionales parecen depender decaracter%u00edsticas individuales. Los resultadosactuales evidencian que la restricci%u00f3nenerg%u00e9tica inducida por estos patrones es la162ANALESRANFwww.analesranf.comAn. R.Acad. Farm.Vol. 91. n%u00ba2 (2025) %u00b7 pp. 151-172Personalized and precision dietary managementof obesity: Narrative reviewFernando Vidal-Ostos; Julia %u00c1lvarez et al.Figura 1: Perdidas de peso en funci%u00f3n a diferentes tipos de dietas para el tratamiento de la obesidad.AP: Alto en Prote%u00ednas. BG: Bajo en Grasas. ACH: Alto en Carbohidratos. BCH: Baja en Carbohidratos.VLCD: Very Low-Calorie Diet, LCD: Low Calorie Diet, CH: Carbohidratos. Datos simulados basados enla evidencia cl%u00ednica actual. Elaboraci%u00f3n con STATA 15 SE (StataCorp).