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lalibrecirculacióndepersonasydisminuirasíelcontactoentreindividuosDeestaformaenalgunospaísescomoItaliaoEspañasólosepermitíasaliralacallepormotivosdesaludlaboralesodeurgenciamientrasqueenotroscomo fueelcasode AustriaBélgicaFranciaHolandaoInglaterrasepermitíasaliralexteriorapracticaractividadfísicaLaalimentaciónes fundamentalparamantenerunestilodevidasaludableyprevenirenfermedadesUnadietasanasegúnlaOrganizaciónMundialdela Saludesprimordialparaevitarprocesosinfecciososvíricosyparaelbuenfuncionamientodelsistemainmune(6)Las vitaminas AB6B12CD yEasícomo zinchierroseleniomagnesioycobresonbeneficiososparaelloAdemáslosácidosgrasosomega-3contienenpropiedadesantinflamatoriasysonóptimasparaevitarafeccionesrespiratorias(7)mientrasquelosalimentosprocesados yultraprocesadosnoposeenbeneficioalgunoparaelsistemainmunitario(8)Porotroladoelejerciciofísicoesotrodelospilaresfundamentalesparallevarunestilode vidasaludableSegúnlaOMSlaspersonasmayoresde18añosdebenrealizaralmenosentre150y300minutosporsemanadeactividadfísicaaeróbicaain1INTRODUCCIÓNApartirdediciembrede2019cuandosediagnosticaronlosprimeroscasosdeunnuevocoronavirusenWuhanChinalapropagacióndelSARS-CoV-2(SevereAcuteRespiratorySyndromeCoronavirus2)progresórápidamenteEl11demarzode2020laenfermedadporCOVID-19 fuecaracterizadacomopandemiamundialporlaOrganizaciónMundialdelaSalud(OMS)(1)Dosañosdespuésdesuiniciosehandiagnosticadomásde640millonesdecasosanivelmundialentreloscuales6milloneshan fallecido;ascendiendoa18millonesdedefuncionesenEuropa(2)Unmayoríndicedemasacorporalasícomolapresenciadeenfermedadescardiovascularesodiabetesmellitustipo2sehaasociadoconunmayorriesgodehospitalizaciónmayorescomplicacionesymuerteporelcoronavirus(3) todasellasrelacionadasconelestilode vida(4)Envistadeestasituaciónycomomedidaparabajarlacurvadecontagiosseadoptaronmedidasdrásticasennumerosospaíses(5)comosemuestraenlatabla1Unadelasmedidasquese tomó fueladedecretarunconfinamientodomiciliarioparaevitar294ANALESRANFwwwanalesranfcomLifestylechangesduringtheSARS-CoV-2pandemicconfinementinEuropeasystematicreviewAmeliaMartídelMoralyNataliaVázquezBoleaAnRealAcadFarmVol88Nº3(2022)·pp293-302PaísConfinamientoComercioHosteleríaEnseñanzaDeporteexteriordomiciliariopresencialAlemaniaNoCierreCierreSuspendidaSí(17Marzoa20Abril)(17Marzoa9Mayo)(16Marzoa20Abril)Austria16Marzoa1-may.Cierre(16Marzoa2Mayo)Cierre(16Marzoa29Mayo)Suspendida(16/18Marzoa3 Junio)SíBélgica18Marzoa10-may.Cierre(18Marzoa4Mayo)Cierre(14Marzoa31Agosto)Suspendida(14Marzoa8de Junio)SíEspaña14Marzoa25-may.Cierre(14Marzoa25Mayo)Cierre(14Marzoa22 Junio)Suspendida(13Marzoa8 Junio)NoFrancia17Marzoa30-may.Cierre(15Marzoa2 Junio)Cierre(15Marzoa1Septiembre)Suspendida(16Marzoa22 Junio)SíHolandaParcial23Marzoa15-junCierreparcial(23Marzoa11Mayo)Cierre(23Marzoa1Septiembre)Suspendida(16Marzoa15 Junio)SíItalia9Marzoa18-may.Cierre(11Marzoa18Mayo)Cierre(9Marzoa31 Julio)Suspendida(4MarzoaSeptiembre)NoInglaterra23Marzoa4-julCierre(23Marzoa15 Junio)Cierre(20Marzoa13 Julio)Suspendida(20Marzoa15 Junio)SíPolonia25Marzoa20-abr.Cierreparcial(31Marzoa18Mayo)Cierre(13Marzoa30Mayo)Suspendida(12Marzoa25Mayo)NoTablaIResumendelascaracterísticasdelarestriccionesdebidasalapropagacióndelCOVID-19enciudadanosde9paíseseuropeosLasfechascorrespondenalinicioyalfinaldelarestricción(5)